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鼻歌効果

最近お気に入りの曲があります。
正確にはずっと昔に気に入って、でもCDを
買うほどじゃないし、と思っているうちに
忘れていた曲。
先日ふと思い出してiTunesで買ってみたのです。

好きな曲は飽きるまでひたすら聴きまくる、
周りには迷惑なタイプですので(笑)、
とにかく毎日ヘビーローテーション。
これを書いている今も聴いております。

で、ヒマさえあれば口ずさみ、家事をするのも
鼻歌まじり。
それで発見したのが「鼻歌を歌ってるときは
機嫌が悪くなりにくい」ということです。

例えば、猫が部屋中に吐き散らかしてしまった
毛玉を片付けるのも、鼻歌歌いながらだと
ぜ〜んぜんイライラしなくてすんだり。

キッチンで夫がちょっと失敗してしまって
キッチンマットを汚してしまったときも、
「じゃ、丸めてこっちにちょうだ〜い」と言っただけで
鼻歌を歌うのに忙しくて怒らなかったとか(笑)

鼻歌って機嫌の悪いときには歌いませんよね。
気分がいいから歌うのであって、それは最初から
機嫌がいい状態ということになりますが、
ヘビロテしてた→つい口ずさんだ→気分が良くなった
(好きな曲だから)というプロセスもあるみたいで。
鼻歌のほうに意識が向いていることで、わりと気分が
変わりやすい私でも、ダメージが少なくなる効果も
あったようです。

鼻歌のおかげで私自身が嫌な気分にならずにすみ、
さらに猫の毛玉のときは、猫の機嫌もすぐに直ったので、
これは私がイライラしていなかったから早く安心できたんだ、
とハッとさせられてしまいました。

人に「あなたは真面目だよね」って言われることの多い私。
真面目すぎるために、何事も真剣に、そして深刻に
受け止めがちなところがあります。
でも最近は、ユーモアの気持ちがあったら、さらっと軽く
受け止められるなぁと思って、日々ユーモアを忘れずに
過ごす練習中だったのですが、鼻歌も効果アリ☆なことが
わかりました。

本当は自他ともに認める音痴な私ですが、これからも
鼻歌は気持ちよく歌いたいと思っている次第です〜♪



今月のコンサルテーションDayは13日(土)です。
コンサルテーションDayについて→

バッチフラワーレメディ・コンサルテーションのコンサルテーションは
吉祥寺、三鷹、国分寺、武蔵小金井、花小金井の静かなカフェで
おこなっています。→


HP:http://bachflower-remedy.jp

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ジャンル:心と身体

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